Wir bieten dir ein Gesamtkonzept, das speziell auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet ist. Gemeinsam mit einer ausführlichen Anamnese ermitteln wir deine Ziele, Gesundheitsparameter und Einschränkungen. Damit legen wir die Basis für das Coaching fest.

Unter Berücksichtigung deiner beruflichen und privaten Situation leiten wir dein aktuelles Stresslevel, deine Kapazitäten und eine realistische Zielsetzung ab. Wir gestalten dies transparent und ganzheitlich, um eure Ziele bestmöglich zu erreichen; Egal ob es sich hierbei um Gewichtsreduzierung/-zunahme, Änderung des Lebensstils/Vitalität, Verbesserung der generellen körperlichen Fitness oder die Vorbereitung auf ein spezielles Sportereignis handelt.

Unsere Trainer bieten dir eine körpertypgerechte Ernährungsberatung und Bewegungsanalyse an.

Trainingseinheiten werden individuell nach deiner Kapazität vereinbart!